나에게 맞지 않는 이석증 자가 치료법은? 5가지 대체 방법과 주의사항” | 이석증, 자가 치료, 건강 관리

나에게 맞지 않는 이석증 자가 치료법은? 5가지 대체 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 이석증은 귀 안의 이석이 위치가 어긋나면서 발생하는 증상으로, 어지럼증이나 메스꺼움 등을 동반합니다. 첫 번째 대체 치료법은 자세 교정입니다. 잘못된 자세는 증상을 악화시킬 수 있으므로, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 두 번째는 스트레칭입니다. 간단한 목 스트레칭이나 유연성을 높이는 운동을 통해 귀의 압력을 완화할 수 … Read more