이석증이 재발하지 않도록 하는 운동 5가지 효과적인 방법 | 이석증, 운동, 재발 방지 팁

이석증이 재발하지 않도록 하는 운동 5가지 효과적인 방법 | 이석증, 운동, 재발 방지 팁 이석증은 귀에 있는 이석이 잘못된 위치에 놓여서 발생하는 문제입니다. 이로 인해 어지럼증을 느끼는 사람들이 많습니다. 그래서 이석증이 재발하지 않도록 하는 운동이 중요합니다. 첫 번째로, 목을 회전하는 운동이 있습니다. 목을 천천히 좌우로 돌리는 이 운동은 귀와 연결된 평형감각을 길러줍니다. 두 번째는 고개 … Read more