이석증 재발을 막는 10가지 효과적인 방법 | 이석증, 예방, 건강 팁

이석증 재발을 막는 10가지 효과적인 방법 | 이석증, 예방, 건강 팁 이석증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 질환으로, 재발을 방지하는 것이 중요합니다. 첫 번째로, 높은 자극을 피하는 것이 필요합니다. 급격한 고개 움직임이나 빠른 회전은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 두 번째, 자주 자세를 바꾸는 것이 중요합니다. 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있지 않도록 유의하세요. 세 번째로, 수분 … Read more