이석증 재발 위험을 줄이는 효과적인 바로잡는 운동 5가지 방법 | 이석증, 재발 방지, 운동법’

이석증 재발 위험을 줄이는 효과적인 바로잡는 운동 5가지 방법 | 이석증, 재발 방지, 운동법 이석증은 귀 안의 작은 입자들이 제자리를 벗어나면서 발생하는 증상으로, 어지럼증과 불편함을 유발합니다. 이런 증상이 재발하지 않도록 하기 위해서는 꾸준한 운동이 필요합니다. 첫 번째로, 헤드 턴 운동입니다. 고개를 좌우로 천천히 돌리며 귀의 균형을 유지할 수 있습니다. 두 번째는 버니어 운동으로, 일자 보행 … Read more