이석증 재발 예방을 위한 필수 가이드라인 | 이석증, 예방, 건강 관리

이석증 재발 예방을 위한 필수 설명서라인 | 이석증, 예방, 건강 관리에 대한 이해는 매우 중요합니다. 이석증은 귀 내부의 이석이 불균형을 일으켜 어지러움증을 초래하는 질환입니다. 재발을 방지하기 위해서는 일상에서의 자세와 생활습관을 점검하는 것이 필수적입니다. 첫째로, 급격한 머리 회전이나 자세 변화를 피해야 합니다. 이러한 움직임은 이석이 재이탈하는 원인이 됩니다. 둘째로, 체중 관리와 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 과도한 … Read more