이석증 재발 위험을 줄이는 스트레스 관리 팁 | 이석증, 스트레스, 건강 관리

이석증 재발 위험을 줄이는 스트레스 관리 팁 | 이석증, 스트레스, 건강 관리 많은 사람들이 경험하는 이석증은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 그 중 스트레스는 주요 요인 중 하나입니다. 스트레스를 효과적으로 관리하면 이석증의 재발 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 먼저, 적절한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 충분한 수면은 몸의 회복을 돕고, 스트레스를 감소시키는 데 큰 역할을 합니다. … Read more