얼굴살 빼는법 3가지 성형수술 없이 | 얼굴 붓기 빼는법 | 볼살 빼는 법 | 턱살 빼는 법 | 눈살 빼는 법

얼굴살 빼는법 3가지 성형수술 없이 | 얼굴 붓기 빼는법 | 볼살 빼는 법 | 턱살 빼는 법 | 눈살 빼는 법 에 대해 알아보겠습니다.

신체의 다른 부위는 다양한 운동 기구와 다이어트 방법들이 있습니다 만, 얼굴살을 빼는 것에 대한 전문 운동기구나 방법이 찾기가 쉽지 않습니다. 그래서 얼굴살을 성형수술 없이 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다.


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얼굴살 빼는법 3가지 성형수술 없이

얼굴살 빼는법
얼굴살 빼는법

다이어트에 성공을 해도 유독 얼굴살만 그대로인 경우가 많습니다. 아래 5가지 방법을 통해 성형 수술 없이 쉽게 얼굴살을 빼는 방법을 알아보겠습니다.

  • 음식 싱겁게 먹기
  • 물 많이 마시기
  • 얼굴 운동하기

짠 음식을 많이 먹으면 신체에 나트륨 함량이 높아져 수분을 몸 밖으로 배출하는 것이 어려워집니다. 그리고 짠 음식의 경우 칼로리가 높아 체지방을 태우기 어렵고 살이 찌는 원인이 되기도 합니다. 그래서 단백질이 풍부한 음식이나 채소, 과일을 많이 먹는 것이 얼굴살 빼는데 도움이 됩니다.

물을 하루에 2리터 정보 마시는 것도 좋습니다. 그리고 수면도 충분히 취해야 하는데, 사람은 피로가 회복되지 않을 경우 몸이 붓고 얼굴의 근육이 처져 얼굴이 커 보이게 됩니다.

가장 쉬운 얼굴 운동은 풍선 불기로 풍선을 부는 과정에서 뺨의 근육이 자극되어 탄력이 생기게 됩니다. 풍선 불기를 하루에 10회 정도 일주일 정도 반복하면 얼굴살이 빠지는 것을 눈으로 확인할 수 있습니다.

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얼굴 붓기 빼는 법

아침에 일어나 이목구비가 모두 묻힐 정도로 퉁퉁 부은 얼굴을 마주하면 흠짓 놀라는 경우가 있습니다. 시간이 지나면 자연스레 빠지기는 하지만 당장 해결하고 싶은 마음이 듭니다. 이때는 다음의 방법으로 붓기를 뺄 수 있습니다.

  • 합곡혈 지압 : 합곡혈은 엄지와 검지 사이에 살짝 들어가 있는 부분으로 5 ~10분 정도 지압해 주면 혈액 순환을 도와 부기를 완화할 수 있습니다.
  • 호박물 마시기 : 호박은 부기를 빼는데 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 호박과 물을 넣고 끓인 호박물을 수시로 마시면 도움이 됩니다.
  • 온수와 냉수 번갈아 세안 : 아침에 일어났을 때 얼굴이 부어 있다면, 차가운 물과 미지근한 물을 번갈아 세안을 하면 부기를 빼는데 도움이 됩니다.

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볼살 빼는 법

얼굴에 좋은 습관을 들이면 얼굴의 크기를 줄일 수 있습니다. 작은 얼굴의 소유자가 되고 싶다면 턱살과 볼살을 빼야 하는데 볼살을 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다.

  • 귀 윗부분부터 귓볼까지 일직선으로 부드럽게 내려줍니다.
  • 입을 벌렸을 때 쏙 들어간 약관절을 입꼬리까지 둥글게 내려줍니다.
  • 한손으로 턱을 지지하고, 다른 한손의 엄지와 검지사이로 턱라인을 넣어 쭉 올려줍니다.

이렇게 하루에 5분 정도 매일 관리하면 볼살을 빼는 데 도움이 된다고 합니다.

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턱살 빼는 법

작은 얼굴을 만들기 위해서는 볼살과 턱살을 빼야 한다고 언급드렸습니다. 턱살이 찌는 이유는 비만, 노화, 붓기 등 여러가지 이유가 있을 수 있습니다. 아래 다섯 가지 방법을 통해 턱살 빼는데 도움이 되길 바랍니다.

  • 목을 꼿꼿이 세우고 입꼬리를 아래쪽으로 당기기
  • 턱의 힘으로 공을 눌러주며 굴리기
  • 입술을 최대한 끌러 올려 천장에 뽀뽀하기
  • 입술을 오므리고 껌 안에 공기 내뱉기
  • 허리를 곹게 펴고 머리를 원을 그리며 돌리기

위의 다섯 가지 방법 중 한 가지라도 하루에 10회씩 한다면 턱살을 빼는데 도움이됩니다.

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눈살 빼는 법

눈두덩이에 살이 많으면 답답해 보이고 항상 졸려보이는 인상으로 보일 수 있어 수술이나 주사의 도움으로 빼기도 하지만 일상 생활 속 습관으로 눈살을 빼는 법을 알아보겠습니다.

  • 눈동자 굴리기 : 안구를 시계 방향으로 10번, 반시계 방향으로 10번, 상하 좌우로 각각 10번씩 굴립니다.
  • 눈 주변 근육 마사지 : 검지와 중지를 이용해 눈의 끝부분부터 전체적으로 꾹꾹 눌러주고 둥근 원형을 그리며 부드럽게 마사지해줍니다.
  • 녹차 티백 :우려 먹고 남은 녹차 티백을 냉장고에 약 10분간 넣어 차갑게 만든 후 눈에 올려주면 붓기를 빼는데 도움이 됩니다.

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자주 하는 질문

 
     

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아침에 일어나 이목구비가 모두 묻힐 정도로 퉁퉁 부은 얼굴을 마주하면 흠짓 놀라는 경우가 있습니다. 자세한 내용은 본문을 참조하세요!!

         
     
 
  
     

볼살 빼는 법 ?

     
                    

얼굴에 좋은 습관을 들이면 얼굴의 크기를 줄일 수 있습니다. 자세한 내용은 본문을 참조하세요!!