질경이 효능 및 먹는법
질경이 효능 및 먹는법 6가지 | 부작용 | 질경이 씨앗 효능 | 질경이 차 효능 | 질경이 이너밸런스 가격 및 효능 | 질경이 프로 가격 및 효능 에 대해 알아보겠습니다.
질경이는 길이나 들에서 흔히 자라며 이름처럼 생명력이 매우 강해서 사람의 발이나 차에 짓밟혀도 다시 살아납니다.
질경이는 흔하지만 몸에 좋은 각종 성분을 갖고 있으며 잎, 줄기, 씨앗 모두 먹을 수 있습니다.
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질경이 효능
- 질경이의 항산화 성분은 피부 미용에 좋습니다.
- 질경이에는 섬유질과 각종 아미노산이 풍부하게 들어 있어서 변비와 설사에 좋습니다.
- 질경이에 들어있는 콜레테롤 수치를 낮추는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.
- 질경이의 항산화 성분은 활성산소를 제거해 항암 효과가 있습니다.
- 질경이에는 비타민C가 풍부하게 들어있어 감기를 예방합니다.
- 질경이에는 아쿠빈이라는 항산화 및 항염 성분이 들어 있어서 항염 작용이 있습니다.
- 질경이는 이뇨제 효과가 있어서 신장과 방광에 좋습니다.
- 질경이에는 비타민A와 항산화 성분이 많이 들어 있어서 시력 개선에 좋습니다.
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질경이 먹는법 6가지
질경이에는 무기질과 단백질, 비타민, 당분 등이 많이 들어 있어 새순이 났을 때 나물로 먹거나 녹즙으로 착즙하여 먹는 것이 영양상 가장 좋습니다.
또는 삶아서 말려 두었다가 나중에 조리할 때 물에 불려 사용할 수도 있습니다. 데칠 때는 소금을 조금 넣고 데쳐서 무치거나 기름에 볶아 먹기도 하며 튀김으로도 먹을 수도 있습니다.
질경이로 된장 장아찌나 살짝 쪄서 깻잎장아찌 담그듯이 담그면 장기간 보관할 수 있고, 숙성이 된 거라 혀에 닿는 감촉도 아주 부드럽습니다.
- 질경이 밥
- 질경이 나물무침
- 질경이 쌈
- 질경이 튀김
- 질경이 장아찌
- 녹즙
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질경이 부작용
오랫동안 먹어온만큼 질경이는 안전한 식물로 여겨져 왔으며 특별한 부작용이 알려져 있지는 않습니다.
그러나 너무 많이 섭취하게 되면 설사와 복통 같은 소화기 장애를 유발할 수 있습니다. 질경이는 들판 어디서나 흔히 볼 수 있는 만큼 오염된 것도 많이 있을 수 있습니다.
따라서 질경이를 채취할 때는 큰 길가나 논 밭 주변을 피하고 깨끗하고 안전한 곳에서 채취하시는 것을 권장합니다.
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질경이 씨앗 효능
- 간 해독작용
- 질경이 씨앗을 차전자라고 하는데 차전자는 간 해독작용에 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.
- 설사, 변비
- 설사를 할 때 질경이 씨앗을 볶아 먹으며 좋으며 질경이 씨앗에는 섬유질이 많고 씨앗에 함유된 지방으로 인해 변비에도 좋다고 합니다.
- 방광염, 요도염
- 소변을 볼 때 요도가 쓰라리거나 피가 서껴 나오는 경우, 또는 전신적인 발열을 동반하는 경우 질경이 씨앗이 효과가 있습니다.
- 소변이 나오지 않고 몸이 부을 때도 효과가 있습니다.
- 눈건강
- 질경이 씨앗은 결명자와 함께 배합해서 먹으면 눈이 따갑고 충혈될 때 효과가 있습니다. 눈이 침침하거나 시력이 저하될 때는 구기자와 배합하면 좋습니다.
질경이 차 효능
질경이 차는 잎, 줄기, 씨앗 어느 것이나 차로 마실 수 있습니다.
- 만성간염
- 고혈압
- 기침, 가래
- 설사, 변비
- 늑막염
- 급·만성 신장염
- 부종
- 두통, 감기
- 관절염
- 숙취나 알코올 중독
질경이 이너밸런스 판매 가격 및 효능
질경이는 여성청결제로 유명한데요. 이 특성을 이용해서 Y존 토탈케어로 개발된 것이 이너밸런스 입니다.
질경이 이너밸런스에는 청정한 브라질 자연에서 자라난 프로폴리스 추출물 함유로 피부에 풍부한 보습감과 영양감을 느끼게 해줍니다.
또한 하이드롤라이즈드콜라겐 함유로 피부에 영양을 더하여 탄력있는 피부케어를 도와주며 특허성분인 백미꽃추출물함유로 피부진정과 함께 피부장벽을 탄탄하게 케어해줍니다.
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효능
- 냄새 및 가려움증 완화
- 보습
- 탄력개선
- 브라이트닝 개선
이럴 때 사용하시면 좋습니다.
- 여행을 하거나 오랫동안 외출을 할 때
- 수영장, 사우나 등 공공시설 이용 시
- 월경 전후 피부관리 시
- 보습에 도움을 주는 여성용 클렌저가 필요할 때
- 피부 탄력에 도움을 주는 여성용 클렌저가 필요할 때
- 냄새 완화에 도움이 되는 여성용 클렌저가 필요할 때
질경이 프로 판매 가격 및 효능
질경이 프로는 락토바실러스 발효용해여과물의 보습효과로 피부를 촉촉하게 해줍니다. 하이드롤라이즈드 하이알루로닉애씨드로 피부를 탱탱하게 케어해줍니다.
티트리입 추출물, 레몬 추출물 등 10가지 자연유래성분으로 안전합니다.
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효능
- 냄새케어
- 보습케어
- 탄력케어
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질경이 효능 및 먹는법 6가지 | 부작용 | 질경이 씨앗 효능 | 질경이 차 효능 | 질경이 이너밸런스 가격 및 효능 | 질경이 프로 가격 및 효능 에 대해 알아보았습니다.
질경이 효능 및 먹는법은?
질경이의 항산화 성분은 활성산소를 제거해 항암 효과가 있습니다.
자세한 내용은 본문을 참고하세요.
질경이 부작용은?
오랫동안 먹어온만큼 질경이는 안전한 식물로 여겨져 왔으며 특별한 부작용이 알려져 있지는 않습니다.
자세한 내용은 본문을 참고하세요.
질경이 씨앗 효능은?
질경이 씨앗을 차전자라고 하는데 차전자는 간 해독작용에 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.
자세한 내용은 본문을 참고하세요.
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